No pensaba escribir, pero es lo q tiene echar una siesta de 3 horas y digerir los típicos leoneses, a ver si me entra el sueño pronto, porque Laura duerme placidamente,la pobre esta reventadilla y se duerme por las esquinas.
Hemos hecho una visita express a Leon, paseo por la zona monumental, visita a la catedral (efectivamente lo q mas llama la atencion son los vidrios), y como no, degustacion de tipicos en el Humedo.
Para los que quieren datos, llevamos mas de 460km en 6 etapas, por lo que nos quedaran unos 300, a una media de 20.4km/h, 3900m de desnivel, 1200m de altitud máxima, 30 grados de temperatura media y 41 de máxima y por ultimo 15000 calorias gastadas encima de la bicicleta (ingeridas creo q unas cuantas más!!).
A ver si me duermo!
Pd:para mañana en la cruz del Ferro Laura ha preparado musica y me va a dar una clase de spinning,q asi se hace mas entretenido, os apuntais?
Altura del Manubrio: Comience con el manubrio en un nivel alto y lentamente acomódelo a su medida, bajandolo de a poco, hasta que encuentre el punto mas confortable. Su codo deberá estar levemente flexionado cuando tome el manubrio o apoye sus manos a una distancia confortable.
ResponderEliminarComience a pedalear encontrando la posición adecuada y mas confortable para usted. Luego de a poco aumente el ritmo de pedaleo probando su constancia y resistencia. Si comienza a sentirse ligeramente mareado, vaya deteniendose lentamente e infórmeselo a su instructor inmediatamente.
Aunque no os hayais llevado una piedra desde aqui, cuande llegeis a la cruz, tirad una de espaldas a ella, simbolizando que os desprendeis de las angustias, los miedos, el sufrimiento... Es bonito, tal vez una moñada, pero representativo y bonito al fin y al cabo!!
ResponderEliminarOtra tradición cuenta que la piedra tiene que ser tan grande como los propios pecados y llevarla desde el punto de origen es la penitencia, al arrojarla te liberas de ellos, antes de cruzar la Puerta del Perdón en Villafranca del Bierzo. (Esto se hacía antaño cuando los peregrinos no sabían si iban a llegar a Santiago a salvar su alma) Esto se lo dejo para los más creyentes y además todos sabemos que vosotros no teneis pecados jijiji
Besitos pekeños!!!! Pasado esto ya está todo hecho!!!